No dia 31 de março é celebrado o Dia Nacional da Saúde e Nutrição. Mas você sabe qual é o propósito deste dia?
Então, nesse artigo vamos falar sobre o objetivo desta data, a importância de ter uma boa saúde e uma boa alimentação e conhecer mais a fundo sobre a carreira de nutrição.
E aí, está preparado(a) ? Leia o artigo até o final para saber mais sobre essa data tão importante!
Qual é o objetivo dessa data?
Essa data visa, conscientizar as pessoas sobre a importância da saúde e de uma boa alimentação, além de fazer com que as pessoas pensem na sua própria saúde e em seus hábitos alimentares, também serve para que as escolas e universidades públicas e privadas pensem em como podem contribuir para um desenvolvimento sustentável nessa área.
Qual a importância de ter hábitos preventivos para a saúde?
Possuir hábitos preventivos é bom para saúde, pois vai te ajudar na concentração, foco, e produtividade nos seus estudos, sabemos que muitas vezes a rotina do estudante, pode ser bastante desgastante e agitada na maioria das vezes, mas é sempre bom separar um tempo pra cuidar de você.
Muitas vezes você pode esquecer de cuidar do seu corpo e da sua mente e isso pode acabar resultando em algum problema lá na frente. Por isso é preciso mudar os seus costumes diários e algumas atitudes praticadas na sua rotina.
➡️ Se liga nessas dicas para começar a incluir no seu dia a dia a partir de agora!
- Beba bastante água;
- Tenha uma alimentação saudável;
- Pratique exercícios;
- Vá ao médico rotineiramente.
Qual é a importância de ter uma alimentação saudável?
Uma alimentação saudável não é só ingerir comida, vai muito além disso. Para se ter uma alimentação boa, é preciso incluir bons nutrientes para funcionar bem o seu corpo humano, assim aumentando também a sua qualidade de vida.
Uma forma boa para começar isso é consumindo menos alimentos processados e industrializados e passar a ingerir mais produtos naturais e frescos.
Você sabia que a alimentação tem um papel fundamental no nosso corpo?
Isso porque é através da ingestão dos alimentos corretos que o organismo recebe os nutrientes, vitaminas e minerais que necessita para manter seu bom funcionamento e dessa forma, prevenindo doenças mais graves, como: anemia, obesidade, diabetes, AVC, entre outras.
Além disso tudo, é necessário incluir a água e atividades físicas na sua rotina. Veja abaixo atividades que você pode começar a incluir no seu dia a dia.
- ? Montar um calendário de refeições saudáveis;
- ? Fazer atividades físicas;
- ?? Participar de palestras sobre alimentação saudável;
- ? Faça receitas com ingredientes frescos e naturais;
- ? Dormir pelo menos 8h em um período de 24h.
Agora que você já sabe qual é a importância de ter uma boa saúde e uma alimentação saudável. Que tal conhecer um pouco sobre a carreira de nutrição?
Como é o curso de nutrição?
O curso de nutrição está dentro da área da saúde e concentra matérias como: ciências biológicas, ciências humanas, ciências econômicas e ciências sociais. Ela tem apenas um tipo de modalidade, sendo a bacharelado, o curso possui duração média de 4 anos e pode ser cursado nas modalidades: presencial ou à distância.
Qual é o objetivo do curso de nutrição?
O objetivo do curso é poder ensinar à você a importância de conhecer melhor sobre os alimentos e suas características, habilitá-las a avaliar as necessidades nutricionais de cada paciente e elaborar dietas e reeducações alimentares específicas para cada paciente, a fim de ensiná-lo a encontrar o equilíbrio metabólico.
Qual o perfil de um nutricionista?
Caso queira seguir essa carreira, você precisa saber como é o perfil de um profissional formado nessa área. Dá uma olhada abaixo em como deve ser o perfil de um nutricionista.
O nutricionista precisa ter uma boa comunicação e relação interpessoal, já que vai trabalhar com o público toda hora, isso vale tanto para pacientes como para colegas de trabalho.
Além do mais, no dia a dia é necessário o perfil desse profissional, ser dinâmico, proativo e versátil, principalmente se o nutricionista trabalhar autonomamente.
Você não acha que acabou, né? É fundamental o profissional ter uma escuta ativa. O nutricionista deve ser um excelente ouvinte, já que ele vai ter que escutar com atenção todos os detalhes da conversa com o seu paciente, assim escolhendo a melhor forma de solucionar o caso.
Como é o mercado de trabalho para profissionais de nutrição?
A área de nutrição é bastante abrangente e permite trabalhar de diversas formas. Hoje em dia a população está cada vez mais interessada em seguir um estilo de vida mais saudável, assim permitindo manter todas as tarefas da sua rotina pessoal e profissional em equilíbrio.
Um nutricionista pode trabalhar nos seguintes lugares:
- Clínicas
- Hospitais
- Empresas
- Indústrias
- Instituições
O nutricionista pode se especializar também em algumas áreas, como:
- Clínica Hospitalar e Ambulatorial
- Nutrição e Atividade Física
- Nutrição Aplicada à Estética
- Oncologia
- Obesidade e Emagrecimento
Qual a nota de corte para quem quer cursar nutrição?
Chegou a melhor hora! Hora de descobrir quantos pontos no Enem é necessário para passar no curso de nutrição. Separamos para você a pontuação necessária para ingressar nesse curso, através dos 3 programas governamentais. ( Sisu, ProUni e Fies)
Sisu, o programa mais concorrido, a menor nota de corte ficou em 650 pontos, a maior ficou em 806 pontos e a média nacional é de 621 pontos.
ProUni, a nota mínima para o curso de nutrição foi de 555 pontos, a nota máxima foi de 713 pontos, e a média nacional ficou em 621 pontos.
Fies, é o programa mais tranquilo. A partir de 450 pontos, já dá pra pensar em uma vaga para o curso de nutrição em algumas faculdades particulares. As notas máximas ficam por volta de 693 pontos, e a média nacional fica em 558 pontos.
Veja abaixo a nota de corte no Enem 2022, em algumas das principais universidades do Brasil ⬇️
- USP (Ribeirão Preto) – 698,67
- UNB (Brasília) – 657,64
- UFSC (Florianópolis) – 707,93
- UFRJ (Rio de Janeiro) – 764,26
- UFBA (Vitória da Conquista) – 643,31
- UFCSPA (Porto Alegre) – 696,66
- UFBA (Salvador) – 616,90
- UFES (Vitória) – 703,81
- UFG (Goiânia) – 625,68
- UFJF (Juiz de Fora) – 632,43
- UFMG (Belo Horizonte) – 650,96
Como podemos te ajudar?
Já que você chegou até aqui, é sinal que quer mesmo cursar nutrição, certo? Por isso estamos aqui para te ajudar.
Depois de ter acompanhado todo o artigo para se tornar um profissional em nutrição, e visto as notas de corte das principais universidades federais do país, porque não se preparar para o Enem e garantir a sua vaga nesse curso, né?
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