Todo mundo já passou, em algum momento da vida, pela experiência de ter que falar em público. Seja na infância ao apresentar um trabalho escolar pra sala de aula cheia de gente, ou mesmo já adulto apresentando aquele projeto importante pro chefe.
A real é que independentemente de qual situação você é o centro das atenções, rapidamente percebe-se que falar em público pode apavorar. Mas, calma, é possível vencer os obstáculos e falar como um palestrante nato!
Insegurança, nervosismo, ansiedade, timidez, despreparo etc. Vários são os fatores que podem atrapalhar na hora de encarar uma plateia — desde seu professor e seus colegas da facul até a multidão de convidados no dia da Colação de Grau — e fazer você penar pra transmitir o que precisa.
Então, pensando nisso, a gente vai te dar algumas dicas de como falar em público com segurança, de um jeito prático e fácil pra você nunca mais suar frio com medo de errar! Bora lá?
Como perder o medo de falar em público?
Ao contrário do que possa parecer, ficar nervoso, até um certo ponto, vai te ajudar a falar em público com segurança. Isso porque, quando ficamos sem nenhum resquício de nervosismo, confiantes ao extremo, corremos o sério risco de nos perdermos no meio de nossa apresentação.
Ou seja, se você relaxar demais, pode acabar falando de qualquer jeito, de uma forma não muito agradável e talvez até desleixada. Você não quer passar essa imagem e muito menos dizer besteira, né não?
Sendo assim, a ideia aqui é usar o nervosismo a seu favor, como um auxílio para você dar o seu melhor. Olha só algumas técnicas que vão facilitar sua vida quando o assunto for como falar em público:
- mantenha o foco no conteúdo que vai transmitir, não em você mesmo. O importante é dar algo de valor ao seu público, é pra isso que todos estão ali;
- encare sua palestra como um diálogo. Tente falar o mais naturalmente possível, como se estivesse trocando uma ideia com alguém. Quanto mais conversante for seu jeito de falar, mais descontraído fica o ambiente;
- seu público é seu amigo, lembre-se disso. Ninguém ali torce pra dar algo errado, aquelas pessoas precisam de você e do que você tem pra falar;
- ensaie muito o que vai dizer. Vá à frente do espelho e faça seu discurso várias vezes, até se acostumar com a ideia de você mesmo palestrando.
Seguindo essas técnicas básicas, apoiadas em outras importantes dicas que a gente vai te mostrar agora, você vai ficar craque em como falar em público com segurança.
Como falar bem em público?
Muito bom que você já sabe algumas formas de como perder o medo de falar em público. Agora é a hora de trazer as tão importantes dicas pra você conseguir, de uma vez por todas, desenvolver bem sua palestra ou apresentação.
Preparado pra dar aula a partir de hoje sobre como falar em público? Então, se liga aí.
1. Não se limite
A primeira dica é muito importante, principalmente pra quem busca aprender a como falar em público pela primeira vez.
Evite se atribuir rótulos como “muito tímido”, “jovem demais”, “velho demais”, “muito inibido”, entre outros. Todos eles limitam sua capacidade de alcançar os objetivos que realmente podem ser atingidos.
Nesse sentido, alguém que se rotula como “acanhado”, por exemplo, ignora oportunidades de desafiar o tal acanhamento. Esse comportamento o convence de que realmente é acanhado. Dessa forma, cria-se um ciclo.
Assim como falar em público é um comportamento aprendido, o acanhamento também é. Aquilo que aprendemos, podemos desaprender. Isso vale pra timidez, pra inibição, proo nervosismo e quaisquer outros obstáculos à oratória.
2. Prepare-se
Estar preparado é fundamental pra qualquer atividade que vamos desempenhar, quando se trata de falar publicamente então, mais ainda. Afinal de contas, fazer uma palestra sem saber o que se diz não passa lá muita credibilidade. Concorda?
Estudar e pesquisar nunca será demais! A única forma de se sentir totalmente à vontade na frente de toda aquela gente é saber o que você tá falando.
Por isso, reúna o máximo de conteúdo que conseguir, até mais do que vai poder usar, aí selecione o que achar de mais relevante. O que tiver achado que não for tão importante, não precisa descartar, pois vai te dar confiança adicional nas informações que transmitir.
3. Pense no público
Lembra quando a gente falou lá no começo de como foi apresentar o trabalho escolar e como foi apresentar o projeto pro chefe ou o trabalho da facul? Pois é, públicos diferentes, linguagens diferentes.
Você precisa saber pra quem vai falar. Envolve mais do que simplesmente reunir conteúdo e transmitir de qualquer forma. É necessário saber, por exemplo, o que a galera já conhece sobre aquele assunto, quais são as possíveis dúvidas, qual informação é mais relevante etc.
Geralmente, no trampo, a linguagem é formal e, na facul, também costuma ser. Tudo depende do ambiente, do tema, da audiência. Não tem como falar bem em público sem se ligar nessas questões. Fechou?
4. Use seus pontos fortes
Conhecer a si é tão importante quanto conhecer o público para quem vai falar. Autoconhecimento é primordial na preparação da sua palestra ou do seu discurso. Antes de tudo, é essencial que você saiba quais são seus pontos fortes para usá-los da melhor forma e também seus pontos fracos para que não os deixe te prejudicar.
Alguém que tenha o senso de humor como característica marcante pode usar de descontração pra atrair a atenção do público e tornar as coisas mais agradáveis. Porém, é preciso cautela. Num caso como esse, não se pode deixar perder o foco e fazer com que a apresentação se torne um show de piadas ruins, beleza?
Seja você mesmo, haja com naturalidade e tudo vai fluir tranquilamente. Sem crise.
Partiu pra mais uma dica top?
5. Procure falar de forma clara e correta
Aprender a como falar bem em público passa diretamente por essa dica. Imagina fazer tudo direitinho, mas, na hora de falar, dar ruim?! É justamente o que não pode rolar, afinal, as pessoas precisam entender o que está sendo dito, caso contrário, todo o trabalho vai por água abaixo.
A dica é que você fale de uma maneira que todos entendam com facilidade, cada palavra. Use de forma correta os órgãos da fala e compreenda as estruturas dos vocábulos. Além disso, pronuncie e leia todas as palavras com a dicção apropriada, volume suficiente e ritmo moderado.
Não emende as palavras de uma forma que fique confusa pro seu público. Cabeça erguida e boca aberta o suficiente pra falar, sem medo. Relaxe o pescoço, o maxilar, os lábios, os músculos da face e da garganta.
Se for ler um texto, treine bastante, com antecedência, pra não gaguejar. Leia cada parágrafo em voz alta várias vezes, até não errar mais. Só então, avance a leitura.
Tente fazer isso sem trocar, pular ou repetir palavras. Depois, peça pra alguém escutar sua leitura e apontar os erros que cometeu. Pra terminar, pronuncie as palavras corretamente, obedecendo à pontuação e aos sinais diacríticos, incluindo os acentos.
Aqui, a gente trouxe parte eficiente das inúmeras formas existentes de como falar em público. Seguindo os passos que você leu neste post associados a algumas outras dicas e informações úteis que temos pra você, falar em público nunca mais será um problema.
Aposto que, a essa altura, com tantas técnicas e dicas de como falar em público, você já se sente preparado pra enfrentar o desafio.
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