Já ouviu falar que manga com leite mata? Que entrar na piscina depois do almoço faz mal? Ou que comer chocolate dá espinha? Com certeza alguma dessas coisas você já ouviu sua mãe dizendo. Mas sabemos que mãe é mãe e tudo que elas fazem é pensando no nosso bem. ? Brincadeiras a parte, preste atenção: na hora de estudar para o vestibular, esses mitos podem acabar de atrapalhando. O nome já está dizendo, são “mitos”.
VEJA O QUE E COMO ESTUDAR PARA O ENEM E VÁ EM BUSCA DA SUA APROVAÇÃO!
Não há nenhum estudo que os comprovem cientificamente. Mas por estarem na boca do povo, é super comum caírem como pegadinha nas provas de Biologia. Então, dá uma olhada na lista que preparamos com as 10 maiores mentiras e as explicações cientificas por trás de cada uma! Aproveite para convidar sua mãe para conferir a lista para vocês dois aprenderem juntos, que tal?
1. Comer chocolate causa espinhas
Muitas pessoas acreditam que comer chocolate causa espinhas. Os adolescentes ainda não cansaram de fazer promessas para deixar de comer o doce, desde que, em troca, as indesejáveis espinhas não apareçam mais.
São várias as hipóteses para o surgimento delas, desde hereditariedade até questões hormonais. Mas o pobre do chocolate, segundo as pesquisas científicas, não tem nada a ver com isso.
2. Comer a noite engorda
Mais uma para a lista dos que “aceitam-qualquer-dica-para-emagrecer”. Comer arroz e feijão à noite não vai fazer você acordar mais pesada no dia seguinte. É preciso saber que o que engorda é a quantidade total de calorias ingeridas ao longo do dia. O horário em que elas são consumidas não tem nada a ver com isso!
“Não pare de trazer comida! Eu quero comer tudo!”
À noite, o problema não é quando, mas o que você come. Por isso, na dúvida, é melhor evitar os carboidratos. Eles tendem a acumular uma energia em um período no qual ela não é tão necessária – e que você não terá tempo de gastar, com atividades físicas, por exemplo.
3. O uso do celular pode causar câncer no cérebro
Não é nova a suspeita de que o uso de celular é pode causar tumores cerebrais. Os avessos à tecnologia sempre levantaram essa hipótese. Isso para questionar o crescente número de aparelhos pelo mundo.
Entretanto, o maior estudo científico feito até então demonstrou que o uso de celulares não tem nenhuma ligação com câncer no cérebro. Essa pesquisa ainda citou que os aparelhos mais recentes têm emissões inferiores de radiação do que outros aparelhos eletrônicos. Tá certo que mais estudos precisam ser feitos. Mas, até agora, ponto para os adeptos da tecnologia! ?
4. Beber água durante as refeições aumenta a barriga
Há quem acredite que a água consumida durante as refeições seja a única responsável pela barriga saliente. Essa é mais uma crença, pregada pelos adeptos das dietas impossíveis.
Ao contrário, quem bebe água durante a alimentação, preenche o espaço do estômago com líquido e pode comer menos do que necessita. A realidade é que não existem segredos para perda de peso: os médicos insistem em dizer que a barriga é uma consequência das calorias ingeridas em excesso.
5. Ler no escuro prejudica a visão
Uma história de suspense ou de amor dá motivos suficientes para abrir um livro a qualquer hora do dia. Nem sempre, porém, as condições para a leitura são ideais. Assim, os leitores abrem mão da visão saudável para avançar algumas páginas. Mesmo que estejam no escuro.
Mas não há nenhum tipo de prejuízo permanente para a visão de pessoas que leem em locais com pouca iluminação, porque quando as condições normais se estabelecem, os efeitos negativos para a visão desaparecem.
6. Faz mal nadar ou tomar banho depois de comer
Quem nunca foi proibido de entrar na piscina ou até de tomar banho após uma refeição? A regra, estipulada por familiares zelosos, dizia que a criança deveria ficar afastada da água no mínimo uma hora depois de comer. A preocupação era que a pessoa pudesse ter cólicas intensas, capazes de provocar um afogamento, o que não foi registrado em estudos científicos.
Falei pra você não entrar na água depois de comer!
Além disso, órgãos especializados não estipulam tempo de espera para nadar depois da feijoada. O que acontece é que, para ajudar na digestão, parte da circulação sanguínea é direcionada para a barriga. Sendo assim, para não prejudicar o processo digestivo, é melhor evitar qualquer tipo de exercício físico após as refeições, incluindo nadar.
7. Vitamina C previne gripes e resfriados
Potente antioxidante e importante para o equilíbrio do sistema imunológico, a vitamina C ganhou mais fama do que merecia entre os adeptos de receitas milagrosas para prevenir doenças. Eles acreditam que o suplemento nutricional é capaz de evitar a gripe.
No entanto, só quem tem deficiência da vitamina se beneficia com a reposição. Além de gastar dinheiro sem necessidade, aqueles que exageram na dose podem ter náuseas e dores de estômago.
8. Água com açúcar acalma os nervos
Água com açúcar é o remédio natural mais potente para enfrentar momentos de estresse e tensão, certo? Na verdade, não! Ao ser metabolizado pelo organismo, o açúcar se transforma em fonte de energia – e não produz nenhum efeito calmante ou sedativo.
Mas quem diz que alcança a tranquilidade após consumir a água adocicada não está necessariamente mentindo: a combinação dos ingredientes pode ter um efeito psicológico, como um placebo.
9. Manga com leite pode matar
Um café da manhã composto por manga e leite teria o potencial de um poderoso veneno. É o que indica a crença de grande parte dos avós.
Só falta a manga!
Bastante saudável, porém, a combinação não é capaz de levar ninguém direto para o hospital – muito menos ao caixão. A péssima fama da mistura foi criada por senhores do engenho, que não desejavam que os escravos consumissem o caro leite e queriam que eles se alimentassem apenas dos frutos das mangueiras.
10. Suar emagrece
Emagrecer significa perder gordura corporal, e não água. Suar não muda significativamente o gasto de energia, que é um dos responsáveis pela perda efetiva de peso.
Com a transpiração intensa você até pode perder alguns gramas, mas basta hidratar o corpo novamente que seu peso voltará ao que estava antes.
Pronto, agora que você já entendeu o que está por trás desses mitos tão repetidos por gerações, fique espero para garantir essa questão, caso caia na sua prova! Se você estiver se preparando para o Enem, nós temos o curso perfeito para você estudar sem sofrimento, com métodos bem divertidos como foi essa lista! Vamos juntos?
