Desco Ajuda: Saúde mental - Rotina de estudos e quarentena: como se organizar nessa nova realidade
Neste vídeo, a psicóloga Débora Araújo e o professor de Química, Allan Rodrigues, vão falar sobre Rotina de estudos. Será abordado nesse vídeo como podemos ser melhores na rotina de estudos com organização, planejamento e constância.
Temos que levar em consideranção que nesse cenário que estamos vivendo na pandemia, a rotina de estudos pode ficar bem bagunaçada. Com o confinamento das famílias, muitos imprevistos e estresses podem surgir no preparo do vestibulando mas para suavizar esse impacto é necessario que o cronograma de estudos seja montado levando em consideração toda a realidade atual.
Montar um cronograma de estudos não é uma tarefa fácil. Porém, isso não quer dizer que seja impossível. Ele não deve ser genérico, muito menos um daqueles cronogramas que você encontra pela internet. Ele deve ser específico e adequado ao tempo que você possui para estudar. O cronograma perfeito é o seu cronograma.
É importante identificar qual é o melhor horário de estudo. Para aqueles que sentem muito sono depois do almoço, alocar o mais difícil para o
período da manhã pode ser uma melhor opção. É importante que, ao definir os horários, você seja o mais específico possível.
Ninguém é uma máquina de estudar. Adicione no seu cronograma períodos para descansar, além de separar outros momentos para o lazer.
E aí, está gostando do bate papo ? Vem com a gente assistír ao vídeo na íntegra!