Desco Ajuda: Saúde mental - Crenças limitantes: o que são e como podem influenciar na sua aprovação em Especial

Neste vídeo, a psicóloga Débora Araújo e a professora de Biologia Carolina Achutti vão falar sobre a importancia das nossas crenças. Será abordado nesse vídeo como "a palavra tem poder", ou seja, como seus pensamos e o que você acredita pode ser algo que te impulsiona ou que te limita. 

Primeiro vamos falar um pouco sobre o que são crenças: são o conjunto das ideias que você ouviu, desenvolveu ou concluiu e essas ideias, em um determinado momento, se tornaram verdades para você. Para a formação dessas crenças/idéias somos muito influenciados seja positivamente ou negativamente pelas pessoas a nossa volta, pelas experiências anteriores e pelas nossas expectativas. 

O problema maior está em quando essas crenças são negativas pois, uma vez que você toma algo como verdade absoluta, isso se torna uma limitação. Algo que foi apenas conlcuído por você começa a parecer uma verdade quando não é.

Um exemplo de crença limitante trazido no diálogo é acreditar que "não sou inteligente para passar no vestibular" . Esse tipo de crença pode levar à outras como "só pessoas inteligentes passam no vestibular" ou "não consigo aprender o que preciso a tempo". Todos esses exemplos de crença limitam e desmotivam pois quem pensa dessa forma não percebe que isso não é uma verdade. O preparo para o vestibular é muito mais do que ter facilidade para aprender conteúdos. O preparo na realidade depende de organização, constancia, persistência e muitas outras coiasas. 

E aí, está gostando do bate papo ? Vem com a gente assistír ao vídeo na íntegra!