Desco Ajuda: Saúde mental - Motivação: como me manter motivado nos estudos?
Neste vídeo, a psicóloga Débora Araújo e a professora de História Natasha Piedras vão falar sobre Motivação. Será abordado nesse vídeo como não se render ao cansaço emocional no preparo para a prova!
A psícóloga destaca que existem 2 tipos de motivação: a motivação geral que é voltada para o objetivo principal e a motivação diária que é voltada para metas a curto prazo durante esse preparo. E ela ainda cita que é muito importante traçar metas de curto prazo pois, conforme estas vão sendo alcançadas, a motivação geral vai aumentando.
Outro ponto abordado no vídeo é a importancia de conhecer e conversar com pessoas que tiveram metas parecidas e conseguiram alcançar. Essa proximidade ajuda bastante na motivação pois mostra aque o objetivo é poessível. Mas é muito importante se a atentar ao seguinte ponto: não se compare com outras pessoas nesse processo.
E aí, está gostando do bate papo ? Vem com a gente assistír ao vídeo na íntegra!