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Desco Ajuda: Educação Física - Pernas pra que te quero!

Desco Ajuda: Educação Física - Pernas pra que te quero

Pernas pra que te quero!

Quem nunca ouviu essa frase? 

Vamos focar nos membros inferiores. Hoje nós iremos trabalhar trabalhar esse músculo. Já adiantamos, é possível que com o foco de hoje, alguma dor leve, pode aparecer. Mas não fique preocupado não, isso é só nosso corpo informando para nós que aquele úsculo foi trabalhado. Então, para aliviar esse problema, vamos começar com o nosso aquecimento.

E dessa vez, nós iremos ser acompanhados pela dupla incrível, formada pelas professoras Larissa Rocha e Ricele Barthar. Com todo esse ânimo, alto astral, não tem como não ser contagiado e ficar super animado para se exercitar.

Visanto sempre um equilíbrio entre mente e corpo. Iremos ter um foco para cada parte do corpo. Para manter o exercício equilibrado também. Então separa o cantinho, coloca uma roupa leve e vamos para as atividades. Você irá precisar apenas de uma mochila com livros, galão de água ou até mesmo um saco de arroz, algo em torno de 5 Kg, nada muito pesado. 

Com tudo em mãos. Vamos começar!