Desco Ajuda: Educação Física - Pegando pesado com os braços
Já parou para pensar o quanto é importante se exercitar? Por isso que o Descomplica trás uma momento maravilho de exercícios para você. O Professor de biologia, Rubens Oda e nós incrível personal trainer Ricele Barthar. Então aproveitar esse privilégio de treinar com essa dupla incrível. Vai para aquele seu espaço reservado para a aula de exercícios, e vamos arrasar juntos.
Vamos trabalhar na aula de hoje com os nossos braços. Sair dessa aula com o corpo quente, sem preguiça e com mais disposição para um dia maravilhoso. Começar o dia com o pé direito.
Com uma simples garrafa PET de 1,5 L ou 2 L. Vamos sair com os braços sarados. Mas como é de costume, vamos primeiro para o aquecimento, para ai sim, pegarmos pesado nós treinos.
Tudo pronto? Ânimo lá em cima? Então bora lá!