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Desco Ajuda: Educação Física - Ginástica Localizada!

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Pronto pra mais uma aula de exercício? Nesse vídeo, o professor Rubens Oda, do time de biologia, junto com a professora Ricele Barthat, do time de educação física, vão te ajudar a treinar e exercitar o corpo! É sua academia em casa, que o Descomplica te proporciona com muita energia e alto astral!

Nessa aula, as professoras te convidam para começar com o alongamento e partir para o exercício! Se prepara pois a aula de hoje vai te fazer liberar hormônios bons, que ajudam no estresse, no relaxamento e te preparam para enfretar o dia!

Vou te lembrar que o exercício físico é muito bom para ajudar a manter a saúde física e mental! Então bora lá colocar uma roupa de exercício e pegar uma garrafinha de água para se hidratar! Arrasta os móveis e vamos começar a se alongar :)