Desco Ajuda: Educação Física - Evoluindo com os treinos!
Olá!! Como você está? Pronto pra mais uma aula de exercício?
Nesse vídeo, o professor Rubens Oda (com o Thor, seu dog), do time de Biologia, junto com a professora Ricele Barthat, do time de educação física, vão te ajudar a treinar e exercitar o corpo! É sua academia em casa, que o Descomplica te proporciona com muita energia e alto astral!
Vou te lembrar que o exercício físico é muito bom para ajudar a manter a saúde física e mental! Então bora lá colocar uma roupa de exercício e pegar uma garrafinha de água para se hidratar!
Nessa aula, os professores te convidam para começar com o alongamento e partir para o exercício! Se prepara pois a aula de hoje vai te fazer suar e elevar a frequência cardíaca!
Para essa aula, você irá precisar de uma garrafa pet de 3L! Então arrasta os móveis e bora começar a se alongar :)