Desco Ajuda: Educação Física - Equilibrando o corpo e mente!
Olá!! Como você está? Pronto pra mais uma aula de exercício?
Nesse vídeo, a professora Lara Rocha, do time de filosofia e sociologia, junto com a professora Ricele Barthat, do time de educação física, vão te ajudar a treinar e exercitar o corpo! É sua academia em casa, que o Descomplica te proporciona com muita energia e alto astral!
Vou te lembrar que o exercício físico é muito bom para ajudar a manter a saúde física e mental! Então bora lá colocar uma roupa de exercício e pegar uma garrafinha de água para se hidratar!
Nessa aula, as professoras te convidam para começar o alongamento e partir para o exercício que treina o equilíbrio de corpo e mente!
Para essa aula, você irá precisar de uma cadeira! Então arrasta os móveis e bora começar a se alongar :)