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Desco Ajuda: Educação Física - Evoluindo com os treinos!

Desco Ajuda: Educação Física - Evoluindo com os treinos!

Olá!! Como você está? Pronto pra mais uma aula de exercício?

Nesse vídeo, o professor Rubens Oda (com o Thor, seu dog), do time de Biologia, junto com a professora Ricele Barthat, do time de educação física, vão te ajudar a treinar e exercitar o corpo! É sua academia em casa, que o Descomplica te proporciona com muita energia e alto astral!

Vou te lembrar que o exercício físico é muito bom para ajudar a manter a saúde física e mental! Então bora lá colocar uma roupa de exercício e pegar uma garrafinha de água para se hidratar!

Nessa aula, os professores te convidam para começar com o alongamento e partir para o exercício! Se prepara pois a aula de hoje vai te fazer suar e elevar a frequência cardíaca!

Para essa aula, você irá precisar de uma garrafa pet de 3L! Então arrasta os móveis e bora começar a se alongar :)