Desco Ajuda: Educação Física - Cuidando do nosso "Tanquinho"
Desco Ajuda: Educação Física - Cuidando do nosso "Tanquinho"
Se você não acordou muito animado, como a professora Lara Rocha diz no vídeo de hoje, essa é a aula certa pra você!! Vamos colocar um sorriso no rosto e treinar para liberar aquela sensação boa e mudar o humor do dia!
No treino de hoje, Lara Rocha e Ricele Barthar convidam você para queimar muitas calorias e dar um passo à frente para o tão desejado "tanquinho".
A aula de hoje trabalha o abdome, com exercícios específicos e que envolvem muita coordenação e atenção!
Bora colocar sua roupa de treino, pega uma cadeira, um espaço sem móveis para treinar e uma garrafa de água pra se hidratar!!!