Desco Ajuda: Educação Física - Alta Intensidade (HIIT)
Desco Ajuda: Educação Física - Alta Intensidade (HIIT)
E aí gente, tudo bem??
Como o próprio professor Allan diz no vídeo, independente do dia e horário, o mais importante é fazer exercício físico!!
"Nem só de estudo viverá o homem" hahaha, é preciso cansar o corpo também para dormir bem e acordar disposto no dia seguinte para mais um dia de luta!
Então coloca sua roupa de ginástica, afasta os móveis, pega uma cadeira e vem com o professor Allan e professora Ricele fazer aquele treino de Alta intensidade!!
Bora queimar calorias!!