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Você vai aprender a criar mais foco e a ter mais concentração

Prof. Eduardo Valladares
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Descubra estratégias e recursos que podem ajudá-lo a aumentar o foco e a concentração. Conheça recursos mentais, como meditação ou yoga, para melhorar seu desempenho.

Objetivos de aprendizagem

Descubra quais são as estratégias que podem ajudá-lo a aumentar o foco e a melhorar a concentração. Entenda, também, a importância dos exercícios de memorização na sua rotina de estudos.

Recursos mentais

Como preparar a mente e o corpo?

Como você procrastina?

O poder do não!

Dicas para calibrar a memória

Vamos exercitar o cérebro!