Princípios Gerais do Treinamento Físico em Aspectos Fisiológicos e Adaptativos do Exercício Físico | Descomplica

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Introdução aos Princípios do Treinamento

Introdução aos Princípios do Treinamento. Confira!

Adaptação e Especificidade

Princípio da Individualidade Biológica

Princípio da Sobrecarga

Princípio da Continuidade

Princípio da Interdependência Volume-Intensidade