Exclusivo para alunos

Bem-vindo ao Descomplica

Quer assistir este, e todo conteúdo do Descomplica para se preparar para o Enem e outros vestibulares?

Saber mais

Hidratação e termorregulação no exercício físico

Eduardo Alves Saramago explica a nutrição aplicada ao esporte e exercício físico, confira!

Efeito dos macro e micronutrientes no desempenho

Estratégias nutricionais para emagrecimento

Estratégias nutricionais para hipertrofia muscular